[쎈솔] 슈퍼소니코 가슴 마우스 패드 개봉기 (Super sonico mouse pad unboxing)

그것은 실제보다 더 실제 같았던 것이었다.

23가지 벤치프레스 이야기! 대흉근이 웅장해진다!!!

bgm 출처 : dyalla - people say

starting strength (저자 : mark rippetoe)에 나온 내용을 많이 참고했습니다.
전부는 아닙니다ㅎㅎ

흉추가동성 훈련 링크 :

완벽한 벤치프레스 강의 [운동의 정석]

운동의 정석 Ep4 - 벤치프레스 -

벤치프레스, 잘 하고 계신가요?

빡빡이 아저씨의 본격 뇌피셜 벤치프레스 강의.avi

피지컬갤러리 문의 : healthkeeper100@gmail.com

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