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작성자대치동똥개 조회 17회 작성일 2020-09-26 14:48:09 댓글 0

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여드름 없애는 방법! '이 음식'을 주목하세요 (여드름에 좋은음식 VS 나쁜음식)

#여드름제거 #여드름음식 #피부과전문의
* Turn on CC if you want Eng sub
여드름 치료는 다이어트처럼 식습관 변화가 중요합니다.

하지만 원인과 과정을 모르면
무엇이 나에게 꼭 필요한 성분이고
꼭 피해야 할 성분인지 모를 수밖에 없습니다.

이번 영상에서는 여드름이 자주 나거나 재발하는 사람이
꼭 피해야 할 음식과 꼭 섭취해야 할 성분을 정리해봤습니다.

어떤 음식이 여드름과 관련이 있는지,
피해야 할 음식은 무엇인지,
꼭 먹어야 하는 성분은 무엇인지 파악해서 드시길 권장합니다.
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* 영상 순서
00:00 진료실에서 항상 강조하는 것?
00:27 여드름에 나쁜 음식 ① 우유
01:10 여드름에 나쁜 음식 ② 단당류
01:52 여드름에 나쁜 음식 ③ 밀가루
03:04 여드름에 나쁜 음식 ④ 오메가-6
03:56 여드름에 나쁜 음식 ⑤ 다이어트 약
05:11 여드름에 나쁜 음식 ⑥ 커피
05:33 여드름에 나쁜 음식 ⑦ 육류
06:10 여드름에 나쁜 음식 ⑧ 비타민 B12
07:39 여드름에 좋은 음식 섭취 시 유의사항
08:00 여드름에 좋은 음식 ① 비타민C
10:50 여드름에 좋은 음식 ② 아연(Zinc)
11:33 여드름에 좋은 음식 ③ 오메가-3
12:59 여드름 좋은 VS 나쁜 음식 총정리

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* 아래 영상도 같이 보세요! (여드름 컨텐츠)

초기 여드름! 병원이냐 화장품이냐? 선택의 기준은! [여드름 치료꿀팁포함]


여드름 연고 쓰고 피부가 붉어졌다고? 과연 괜찮은 걸까?



여드름은 터트려야 제맛?! 눈가 주름 관리법?! / 구독자 5만 기념 댓글 Q\u0026A✨



여드름 발생 원인과 관리법 in 화장품 뷰티클래스 feat. 피부과전문의



여드름 치료제 로아큐탄 부작용과 올바른 복용법! feat. 피부과전문의



여드름 치료제 로아큐탄의 부작용?! 여성, 남성 불문 꼭 보셔야 할 영상!




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Blog: https://blog.naver.com/drbeautyskin
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a video by Annisdelma63
copyright 2020. 피알남 피부알려주는남자 김홍석. all right reserved.
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피알남 피부과전문의 김홍석 : * 영상 순서입니다!
00:00 진료실에서 항상 강조하는 것?
00:27 여드름에 나쁜 음식 ① 우유
01:10 여드름에 나쁜 음식 ② 단당류
01:52 여드름에 나쁜 음식 ③ 밀가루
03:04 여드름에 나쁜 음식 ④ 오메가-6
03:56 여드름에 나쁜 음식 ⑤ 다이어트 약
05:11 여드름에 나쁜 음식 ⑥ 커피
05:33 여드름에 나쁜 음식 ⑦ 육류
06:10 여드름에 나쁜 음식 ⑧ 비타민 B12
07:39 여드름에 좋은 음식 섭취 시 유의사항
08:00 여드름에 좋은 음식 ① 비타민C
10:50 여드름에 좋은 음식 ② 아연(Zinc)
11:33 여드름에 좋은 음식 ③ 오메가-3
12:59 여드름 좋은 VS 나쁜 음식 총정리
쿠둥둥. : 어쩐지 고함량 비타민b 영양제 먹으면 피부에 여드름 폭발하더라구요 퓨ㅠㅠ 검색해도 잘 안나오길래 의아했는데 여기서 답을 찾았네요
whf good : 좋은음식도 알려줘야지
24 Lucas : 선생님 혹시 영양제말고 먹는음식중에 피부기름을 덜나오게?? 피부기름을 걷어간다라는 개념을가진 음식있을까요?? 양파가좋다고하던데 말고 다른것도 있는지 궁금합니다..
정시우 : 그럼 녹차에 있는 카페인은요..
ᄒᄒ : 홍석님 혹시 아침 점심 꾸준히 샐러드를 먹으면 피부가 좋아질가요?
버네너버 : 편식해서 나쁜 음식만 엄청 먹고 화장 마저 잘 안지워도 피부 좋았다가 갑자기 여드름 올라온건 쌓였던게 확 올라온걸까요? 나빠질 당시에 세수법도 조금 바뀌긴 했던 것 같아요,, 겁나 빡빡 씻었는데ㅠ
계월향 : 맛있는건 몸에 좋지 않군요 ㅠㅠ
Play in hobby플라비 : 아니 ...다먹지말라하시면 ㅠㅠ 슬퍼요
화와이피스톨 : 나는 비타민c먹어도 여드름 나던데

[SUB]피부에 좋은 음식 여드름 지성 피부 음식 관리! 트러블, 피지 케어 Inner Beauty 식단ㅣ 피부좋아지는법 ㅣ 닥터주디 (Dr.Judy) ㅣ 피부과 전문의

안녕하세요. 피부과전문의 닥터주디에요
Hello, It's Dr.Judy, a board certified dermatologist in Korea.

그동안 정말 많은 지성 피부 분들이 댓글로 여드름에 관한 질문을 해주셨어요.
그래서 드디어 여드름에 대한 팩트체크를 해봤습니다!!
여드름 피부는 유전일까?
내가 먹는 음식이 여드름에 어떤 영향을 끼칠까? 등등
여러분의 궁금증을 과학적으로 해결해드릴게요!
물론 이번 영상으로 여드름에 대한 모든 궁금증을 해결하긴 힘들 것 같아요ㅠㅠ
구독자 여러분의 요청이 있다면!!!
여드름에 대한 영상을 또 만들어볼게요~~


#음식 #여드름 #트러블 #닥터주디 #Drjudy

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☝️ 여드름에 나쁜 음식


✌️ 여드름 지성 피부 수분크림


ㅡ피부과의사 닥터주디가 youtube를 시작한 이유 ㅡ
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ㅣ모든 피부타입에서 피부 좋아지는 방법 ㅣKorean Skincare Routine ㅣ Skin care for All skin types l
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ㅣ선크림 시리즈ㅣ민감성 피부에서는 어떤 선크림이 좋을까요?ㅣ
https://bit.ly/2SPmhVo

ㅣ홍조 없애는 법 ㅣ민감성 피부 홍조 피부 스킨케어 ㅣ
https://bit.ly/2GT8l5S

ㅣ남자 피부좋아지는법ㅣ
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피부과전문의 병원 찾기 http://www.akd.or.kr/

본 영상은 피부과 전문의의 관점에서 피부관리와 스킨케어에 대한 피부과학적인 ‘상식’을 알려드리기 위한 영상으로, 절대로 타과 의사분들이나 피부과전문의분들의 진료를 대체할 수 없습니다. 피부 증상에 대한 상담이나 진료를 원하시는 분들은 링크되어있는 피부과전문의 찾기 사이트를 통해 가까운 병원에 내원하시여 꼭 진료를 받으시길 바랍니다.
وحيدة كل قمر : بشرتي لاتتحمل كل هذا
불이야 : 무지방우유랑 저지방우유랑 별 차이 없이 여드름에 안좋나요?
Guaan Guaan : شكرا على الترجمه العرببه
아무생갓 : 흰쌀밥은 고당부하식 음식인가요?
Basant : Actually, I'm not a product therapist, I don't know.
I think my skin is a normal but a little dry.
I have had a lot of acne for over four years.
The pills were all over my face until the chest region was too. I'm in high school 3rd year now .
I used to eat a lot of fast food, but then I tried to cut it down and drink a good amount of water because I would only drink water when I was thirsty.
The pills are gone a little bit from the chest area and my face, and I'm washing a nice soap on my face. But there's still popping pills, but there's just no pink pills.There's no red or inflammation.
I think it's a pill effect, but by the time I get my period, the pill is getting stronger.
I don't know what to do, nor am I a product expert or the right choice for treatment.
magnata lima : Gostei . MT obrigado .. MT linda vc ,❤️
البرنس ايفان : حلو
Sakura : I eat a very healthy diet, I workout and I use sunscreen everyday + skincare routine. I still got really bad hormonal acne. So remember that many factors play a role! I eat bread daily, but I eat a more high grain version. I don't eat added sugar, nor any diary.
와딩와딩 : 예뻐
ღ 영소 : 헐 저 우우 진짜 좋아하는데 그래서 여드름이 안들어가는건가 혹쉬,,

피부과의사가 꼭 챙겨먹는 효과 좋은 피부 영양제 삼총사 l 피부좋아지는법 l 피부관리ㅣ

바쁜 와중에도 피부를 위해 꼭 챙겨먹는 영양제가 있어서 들고와 보았는데요!

요즘 얼굴 피부 뿐 아니라 몸피부도 많이 탄력이 떨어지고 안좋아져서
더 열심히 챙겨 먹고 있어요~!

이걸 먹고 피부가 짠~! 좋아지면 거짓말이겟죠?
그래도 우리가 건강을 위해 부족한 영양소를 챙겨먹듯이
피부건강을 위해서도 꾸준히 챙겨서 드신다면
분명히 지금 당장은 아니더라도
1년후 5년후 10년후 ..
우리의 피부는 다르지않을까요~?!^^

재미있게봐주세요!

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블로그 : https://blog.naver.com/foretskin
이메일 : foretskin@naver.com
인스타그램 : @dermakitty
https://www.foretderma.com/
02-2294-4888

#비타민c #비타민d #저분자콜라겐
그래장 : 선생님 평소에 고기 자주 먹는데 그럼 콜라겐은 따로 복용안하고 비타민c랑 msm 오메가3 비타민d 이렇게만 먹어도 되죠?(콜라겐=단백질 이라고 들어서요.)
매경헬스 : 이하은 원장님 안녕하세요.
건강의료헬스 전문미디어 매경헬스 입니다.
원장님의 영상콘텐츠가 독자들에게 유익한 정보라고 생각돼 '매경헬스-핫튜버' 프로그램에 소개했습니다.
http://www.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=50646
앞으로도 유익하고 좋은 콘텐츠 기대하겠습니다.
감사합니다!
<매경헬스 편집부 mkhnew@mkhealth.co.kr>
Chloe J : 메가도스 하고 비장에 결석 엄청생겼어요 ㅜㅜ 조심히 하셔요들
엽쨩 : C D E 다같이 먹어도돠나요
thdwn98 CHAE : 좁쌀처럼 백열등 밑에 있으면 오돌톨하게 올라오는건 두드러기인가요?여드름인가요?ㅠㅠ각질제거도 열심히 하고 수분관리도 듬뿍 해주는데ㅠㅠㅠ
캡틴코리아 : 오메가3 의사 선생님깨서는 아침,저녁 두알 드신다고 표현하신거 같은데 화면에는 각2알이라고 되어있는데 확실한거는 어떤걸까요??
Goo BoMin : 고려은단 비타민 c를 아침점심저녁에 복용 하면 좋다는걸까료 ??? 6000 복용하려면용
J UUUJ : 매번 좋은 정보 감사합니다~~! 영양제에 관심 많아서 찾아보다가 리얼플랜에서 비타민C 사서 먹고 있는데 성분도 좋아용
지효 : 여드름 때문에 고민인데요ㅠㅠ
생리 하기전에 생리 트러블이 나고
좁쌀여드름이 많아요ㅠㅠ 오메가3랑 판토텐산 먹어보려고 하는데 두개 같이 먹어도 괜찮은건가요..?
오메가3는 하루에 한 알씩 먹는건가요?
LV SN : 오메가3는 소형어류에서 추출할수록 안전하다는건 공정과정을 잘 모르시고 오메가3에 대한 이해도가 낮은데서 오거나 광고성 멘트를 그대로 따라하는것에 불과합니다. 중금속 거르는 기술이 그다지 어려운 기술도 아니고 식약처에서 허용하는 기준치의 훨씬 아래로 다 걸러져요 그래야 허가가 나고요. 오히려 미국 대형 회사들 중 대구를 이용하는 회사도 많고요, 아무튼 물고기가 소형이냐 아니냐 보다는 산패도의 문제가 오메가3 선택에 있어 훨씬 중요합니다.

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#피부에좋은것

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